Savasana –también llamada el cadáver o la postura de relax- es una de las asanas o posturas de yoga más importantes de la clase, a simple vista la más fácil. Se practica generalmente al final y su propósito es integrar los beneficios de la sesión de yoga en esa posición de relajación absoluta y consciente, y esto es lo que la convierte en una de las más complicadas. Se trata de relajar pausadamente cada parte del cuerpo, y una vez alcanzado ese momento de honda distensión, sostener la consciencia del descanso, incorporarla y profundizar en ella. Los beneficos de savasana son un excelente motivador para buscar practicarla correctamente. Si conseguimos dominarla, podremos relajarnos fácilmente en cualquier circunstancia, y sentaremos las bases para una mejor meditación. -Calma la mente y fomenta el alivio del estrés y la depresión. -Relaja el cuerpo. -Reduce el dolor de cabeza, la fatiga y el insomnio. -Ayuda a reducir la presión arterial. Espero que lo disfrutes, para mas imformación puedes encontrarme en: facebook: www.facebook.com/serafinmartiyoga web: www.serafinmarti.com instagram: www.instagram.com/serafmax

Cada día mas personas viven con miedo o angustia a no ser alguien en la vida. Todos queremos hacer algo importante en nuestra vida, ser alguien que la gente conozco o llevar vidas increíbles, creyendo que eso nos hará realmente felices, pero ¿sera cierto? -Descarga ya mi ebook gratuito: 5 hábitos de vida consciente en mi web! ☆ ¿Quieres saber más de mí? ☆ www.serafinmarti.com Instagram: serafmax Spotify: Despierta tu ser Ivoox: Despierta tu ser Muchas gracias y un abrazo!

En este vídeo hablo de el arte de fluir con la vida. Creo que fluir es fundamental para vivir en esta vida cambiante que nos ha tocado; digamos que es como soltar un poco la expectativa de como tienen que darse las cosas y confiar mas en la vida a pesar de no saber que puede pasar después. -Descarga ya mi ebook gratuito: 5 hábitos de vida consciente en mi web! ☆ ¿Quieres saber más de mí? ☆ www.serafinmarti.com Instagram: serafmax Spotify: Despierta tu ser Ivoox: Despierta tu ser Muchas gracias y un abrazo!

¿te gustaría manifestar tus deseos? ¿no entiendes porque hay gente que le sale todo mas fácil que a otras personas?. No es suerte, se llama ley de manifestación y consciente o inconsciente de ello hay gente que sabe como usarla a su favor. En este vídeo profundizo un poco mas sobre ese tema y hablo de como usarla a tu favor. También decirte que si esperas que todo va a salir a pedir de boca de la noche a la mañana entonces este vídeo no es para ti, ya que los cambios requieren de tiempo y ese tiempo lo vas a marcar tu dependiendo de cuanto de comprometido estés. -Descarga ya mi ebook gratuito: 5 hábitos de vida consciente en mi web! ☆ ¿Quieres saber más de mí? ☆ www.serafinmarti.com Instagram: serafmax Spotify: Despierta tu ser Ivoox: Despierta tu ser Muchas gracias y un abrazo!

He pasado dos años en una de las mas prestigiosas escuelas del mundo en cuanto a diseño de moda, la Royal academy of fine arts en Bélgica, si te gustaría aplicar allí o alguna parecida como la central saint martins aquí te informo de como prepararte para entrar y como son las clases etc..

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